柠檬茶的效果和作用

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长期喝柠檬茶对咽部有很好的湿润和理疗作用，有助于局部炎症的治愈。 对偶尔出现的喉咙发痒和想咳嗽等症状也有缓和作用。

柠檬茶的效果和作用柠檬茶的效果和作用

柠檬茶的功效与作用：

预防感冒。

柠檬茶富含维生素，有助于提高人体的抵抗力，预防感冒。 喝柠檬茶有利于发泄风热，发热重，微恶寒，头痛，咽肿痛，口渴，舌尖红，适合苔原黄，脉浮数的风热表症。

化痰止咳。

长期喝柠檬茶对咽部有很好的湿润和理疗作用，有助于局部炎症的治愈。 对偶尔出现的喉咙发痒和想咳嗽等症状也有缓和作用。

生津止渴。

柠檬茶口感非常好。 喝柠檬茶会滋润喉咙干燥，变得清爽舒适。

健脾、消食。

柠檬茶有缓和脾气弱、没有运动力引 的腹胀、大便泄露、食欲不振、手脚乏力等症状的作用，也有助于胃酸的分泌和食物的消化。

防治心血管疾病和降低血糖。

柠檬含有很多柠檬酸，与钙离子结合形成可溶性物质，有助于防止血液凝固，帮助血液循环。

除了以上的食用效果，女性还可以通过喝柠檬茶防止皮肤色素沉着，除去皮肤色素沉着，除去油污，防止皮肤美白和老化。

柠檬茶的做法

柠檬茶的制作方法很简单，除了简单地把柠檬泡在水里以外，还可以在水里加入适量的蜂蜜，口感和食用效果大幅度提高。

柠檬茶

取两片干柠檬，或者用热水提取切好的新鲜柠檬，就可以喝，也可以多次提取。

玫瑰花柠檬茶

首先准备干燥玫瑰花、柠檬和蜂蜜。 用水洗玫瑰花后，去掉水分，把柠檬切成薄片。 然后把洗好的玫瑰花放在茶壶里，注入10ml的热水，盖上茶壶盖炖3分钟左右，放入柠檬片，盖上盖子后炖2分钟。 较后，可以根据自己的喜好加入适量的蜂蜜。

蜂蜜柠檬茶

准备一个柠檬和5毫升蜂蜜。 用水浸湿蜂蜜，在表面涂上食盐后轻轻擦拭，可以清洗感觉到蜂蜜的表皮，较后用水冲洗，切柠檬的两端。 然后把柠檬切成薄片，用一片柠檬、一片蜂蜜装在干净的玻璃瓶或密封瓶里。 盖好盖子后，放在冰箱里冷藏5~7天就可以喝了。

常识大全网小贴士：冲柠檬茶时，不要用热水。 因为蜂蜜接触热水会破坏营养成分。

柠檬茶什么时候喝较好

夏天喝柠檬茶较有效。 柠檬茶应该在饭后一小时喝。 晚上喝的话，可以加点蜂蜜，但不应该喝得太晚。 如果胃病或胃不舒服，我建议早上尽量不要喝柠檬茶。 因为柠檬酸进入胃会刺激胃，胃酸分泌过多，有可能会想吐。 胃酸和胃溃疡的患者较好不要喝。 如果必须喝的话，应该提取得很薄。

另外，注意不应该空腹喝柠檬茶，每天喝柠檬水需要适量，不应该超过10毫升。

孕妇可以喝柠檬水吗？

孕妇可以适量喝柠檬水。 柠檬富含维生素c，可以 到柠檬水和美容护肤的作用。 另外，柠檬富含柠檬酸，对人体有好处。 胎儿也摄取营养。 但是孕妇适合喝柠檬水，不要影响体内的酸碱平衡。

孕妇喝柠檬水的好处：

孕妇喝柠檬水美白

由于柠檬的维生素含量极其丰富，柠檬水是美容好的产品，可以防止和去除皮肤色素沉积， 到美白的作用。

孕妇喝柠檬水防治心血管疾病

喝柠檬水也可以预防心血管病。 柠檬水可以缓和钙离子促进血液凝固的作用，所以可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗塞。

孕妇喝柠檬水提高免疫力

柠檬含有丰富的维生素c，具有抗菌、提高免疫力、协助生成胶原蛋白等多种效果，可以经常喝柠檬水，补充维生素c。 感冒的时候一天喝5毫升到10毫升的柠檬水可以减轻鼻涕。

孕妇喝柠檬水祛痰

柠檬也可以祛痰，祛痰效果比橙子和柑橘强。 在柠檬汁中加入温水和盐，喝了可以顺利地咳出喉咙里积存的浓痰。

孕妇喝柠檬水防治肾结石

柠檬水中含有很多柠檬酸盐，可以抑制钙盐的结晶，阻止肾结石的形成，减少和减少慢性肾结石患者的部分结石。